Undgå modregning i førtidspension med disse nøgletips — et praktisk overblik til at navigere reglerne i 2026, forstå hvilke indkomster der trækker i pensionen, og hvordan man som modtager af førtidspension, senior- eller folkepension bedst kan planlægge arbejde, indtægter og sociale ydelser. Teksten forklarer forskellen mellem grundbeløb, pensionstillæg og personlig tillægsprocent, viser konkrete eksempler med tal (fx grundbeløb omkring 90.500 kr. årligt) og peger på, hvor partnerens ydelser kan spille ind. Sidst opdateret: 08/2026. Satser og vilkår kan ændre sig.
En bref:
- Fokus: Hvordan undgå modregning og bevare så meget som muligt af din pension og tillæg.
- Nøglefakta: Folkepensionens grundbeløb påvirkes ikke af arbejdsindtægt i 2026; personlige tillæg kan dog berøres.
- Tal at huske: Bundfradrag, typiske grænser for seniorpension (fx ca. 90.000 kr.) og modregningsprocent på omkring 30 % over grænsen.
- Praktisk: Lav konkrete beregninger før du øger arbejdstiden; tjek partnerens ydelser som dagpenge eller efterløn.
- Ressourcer: Se vejledninger om satser og ændringer hos relevante sider for at få opdaterede tal.
Hvad betyder modregning i førtidspension og andre pensionstyper i 2026?
Begrebet modregning henviser til, at udbetalingen af en pension reduceres, fordi modtageren eller dennes partner har andre indkomster. Det kan være løn, andre pensioner, kapitalindkomst eller sociale ydelser. For mange skaber dette begreb tvivl: må man arbejde, og hvor meget kan man tjene uden at tabe vigtige tillæg?
I 2026 er den centrale differens, at folkepensionens grundbeløb og pensionstillæg i praksis ikke længere modregnes på grund af egen arbejdsindtægt. Det ændrer spillets regler for dem over pensionsalderen, men efterlader en række nuancer. For førtidspension og seniorpension gælder andre regler, hvor arbejdsindtægt normalt kan føre til direkte modregning.
For at navigere i systemet er det praktisk at skelne mellem tre dimensioner:
- Hvilken del af pensionen påvirkes (fx grundbeløb, pensionstillæg, personlig tillægsprocent).
- Hvilken type indkomst er der tale om (arbejdsindtægt, andre løbende pensioner, kapitalindkomst, offentlige ydelser til partneren).
- Hvilken pensionstype har den enkelte (førtidspension, seniorpension, folkepension eller tidlig pension).
Et konkret tal at notere: for seniorpension eksempler viser ofte en indtægtsgrænse omkring 90.000 kr. årligt, hvor efter modregning typisk sker med cirka 30 % af beløbet over grænsen. Disse tal er vejledende pr. 08/2026 og kan variere efter individuel situation og lovgivningsændringer, ifølge Finanstilsynet og relevante vejledninger.
Teknisk ordforklaring ved første brug: ydelse (den månedlige betaling fra en social sikring eller pension), ttinglysning (officiel registrering af rettigheder, primært relevant ved pantebreve), og pantebrev (et gældsbrev sikret ved pant i fast ejendom). Disse termer defineres, så de ikke forveksles med almindelige lønudbetalinger.
Praktisk eksempel: En person på førtidspension, som samtidig modtager løn fra deltidsarbejde, kan ofte opleve modregning i selve førtidspensionen, mens en folkepensionist i samme situation i 2026 ikke mister grundbeløb og pensionstillæg på grund af arbejdsindtægt. Det er den væsentlige forskel, som danner udgangspunkt for videre planlægning.
Det afgørende insight: forstå først hvilken pensionstype, der gælder, og hvilken indkomst der registreres — så følger beregningen lettere.
Hvordan førtidspensionens modregning fungerer: love, praksis og nøgletal
Førtidspension skiller sig ud, fordi den ofte betales til personer under folkepensionsalderen ud fra nedsat arbejdsevne. Reglerne for modregning er derfor strammere end for folkepensionen. Når der tales om førtidspension, betyder det typisk, at egen arbejdsindtægt medregnes i indkomstgrundlaget og kan reducere udbetalingen direkte.
Lovgivning som kreditaftaleloven er relevant for kreditorrelationer, men for førtidspension er det især regler og vejledninger fra Udbetaling Danmark og gældende praksis, der afgør modregning. Ifølge praktisk vejledning kan modregning ske ved, at en del af den indtægt, som overstiger en bundgrænse, fradrages fra pensionen.
Et typisk eksempel i praksis: Hvis en førtidspensionist tjener 100.000 kr. årligt i løn, og der er en bundgrænse på fx 30.000 kr., vil beløbet over grænsen blive medregnet. Modregningsprocenten kan variere, men ofte vil en væsentlig del af overskuddet reducere pensionen.
Reglerne er komplekse, fordi også andre indtægter tæller med: arbejdsmarkedspensioner, tjenestemandspension eller løbende private pensionsudbetalinger kan trække i samme retning.
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på partnerens situation. Fra 2025–2026 er partnerens sociale ydelser som dagpenge, efterløn eller kontanthjælp i visse tilfælde med til at reducere pensionstillægget for den pensionist, der bor sammen med partneren. Derfor kan en tilsyneladende uskyldig ydelse hos partneren få direkte økonomisk betydning for førtidspensionistens samlede økonomi.
Et praktisk regneeksempel: En førtidspensionist har 120.000 kr. i løn og modtager 180.000 kr. i årlig førtidspension før modregning. Hvis 50 % af arbejdsindtægt over bundfradraget medregnes, vil modregningen kunne beløbe sig til titusinder af kroner om året. Derfor kan arbejde i nogle tilfælde give mindre økonomisk gevinst end forventet, især når træthed og øget udgifter medregnes.
For at sikre korrekt håndtering anbefales det at indhente konkrete tal fra Udbetaling Danmark eller via officielle vejledninger på borger.dk samt at tjekke relevante satser på kystens’ oversigter om førtidspension: satser for førtidspension 2025 og satser for førtidspension 2024.
Insight: før arbejde påbegyndes, bør en førtidspensionist lave en konkret årlig beregning, så timetiltag eller ekstra indtægt ikke utilsigtet fører til et samlet tab.
Praktiske nøgletips til at undgå modregning i førtidspension
Det handler om planlægning og viden. Følgende nøgletips er formuleret som konkrete handlinger, der kan hjælpe med at minimere risikoen for uhensigtsmæssig modregning.
Nøgletips 1 — Kortlæg al indkomst
Før beslutningen om øget arbejdstid, skal alle indkomstkilder listes: løn, andre pensioner, kapitalindtægter, lejeindtægter og eventuel overskud fra selvstændig virksomhed. Husk at medregne partnerens sociale ydelser. Et tydeligt overblik gør det muligt at se, hvor modregningen kan opstå.
Nøgletips 2 — Brug bundfradraget konservativt
Der er ofte et bundfradrag for arbejdsindtægt i beregningen af tillægsprocenten. Mange kan arbejde en del uden at ramme dette fradrag. Kend niveauet på din situation, og planlæg din arbejdstid derefter.
Nøgletips 3 — Vælg arbejdstype med omtanke
Deltidsarbejde eller midlertidige opgaver kan være mere fordelagtige end fuldtidsstillinger, hvis modregning pr. time er høj. Eksempel: 60 extra arbejdstimer som konsulent kan give en indtægt, der trods modregning stadig resulterer i et økonomisk plus, men også kræver energi og skattemæssig håndtering.
Nøgletips 4 — Overvej at udsætte pension
For dem med høj midlertidig løn kan det i visse tilfælde betale sig at udsætte folkepensionen. Udsættelse kan give højere årlig udbetaling senere, men beslutningen kræver detaljeret beregning over flere år. Brug værktøjer på borger.dk og rådgivning fra pensionsselskaber.
Nøgletips 5 — Husk andre indtægters effekt
Arbejdsmarkedspensioner og private livrenter kan have stor betydning. Selv om løn ikke modregnes i folkepensionens grundbeløb, kan disse andre indtægter reducere pensionstillægget.
Fejl, som ofte begås, inkluderer: ikke at tjekke partnerens ydelser, undervurdere kapitalindkomst eller glemme virksomhedsskat og fradrag. En simpel tjekliste før arbejde kan reducere fejl:
- Identificer alle indkomster i kalenderåret.
- Kontakt Udbetaling Danmark for estimeret modregning.
- Beregn konsekvenser for tillæg som ældrecheck og varmetillæg.
- Vurder energiomkostning og helbredsmæssig bæredygtighed ved ekstra arbejde.
Bemærk: modregningssatser og bundfradrag ændres over tid; tjek altid de seneste tal. Ifølge Finanstilsynet er regelændringer og praksis noget, der kræver løbende opmærksomhed.
Insight: Et par enkle tjek før arbejdstart kan forhindre store overraskelser i årsopgørelsen.
Eksempler og regneeksempler: hvordan modregningen slår ud i kroner og øre
Konkrete tal gør det lettere at træffe beslutninger. Her er tre illustrative cases, hver med klare antagelser og resultater.
Case: Førtidspensionist med deltidsjob
Kirsten er på førtidspension og overvejer at arbejde som vikar 10 timer om ugen. Hun forventer 80.000 kr. i ekstra årlig løn.
Antagelser: bundfradrag på 30.000 kr., modregningsprocent 50 % for beløb over fradraget. Beregning:
- Arbejdsindtægt: 80.000 kr.
- Indkomst over fradrag: 50.000 kr.
- Modregning: 50 % * 50.000 kr. = 25.000 kr.
- Nettogevinst før skat: 80.000 kr. – 25.000 kr. = 55.000 kr.
Konklusion: Arbejdet giver fortsat et økonomisk løft for Kirsten, men træthed og skat skal også medregnes i beslutningen.
Case: Seniorpensionist tæt på grænsen
En anden person, Jens, modtager seniorpension og kan tjene op til ca. 90.000 kr. uden modregning. Jens planlægger arbejde, der vil give 150.000 kr. om året.
Beregning med 30 % modregning over grænsen:
- Overskud over grænse: 60.000 kr.
- Modregning: 30 % * 60.000 kr. = 18.000 kr.
- Nettogevinst før skat: 60.000 kr. – 18.000 kr. = 42.000 kr.
Jens står økonomisk bedre, men skal også være opmærksom på, at ved meget høj indkomst kan seniorpension sættes hvilende.
Case: Par hvor partner får dagpenge
En folkepensionist bor sammen med en partner på dagpenge. Selvom folkepensionens grundbeløb ikke modregnes pga. arbejdsindtægt, kan partnerens dagpenge reducere pensionstillægget. En konkret beregning viser ofte et tab i pensionstillægget, som kan være væsentligt for helhedsøkonomien i husstanden.
Disse cases viser nødvendigheden af at se helheden: løn, andre pensioner, kapitalindkomst og partnerens ydelser skal indgå i en samlet beregning. For konkrete satser og vejledning henvises til officielle kilder som borger.dk og praktiske opslagsværker: ændringer i folkepension 2024.
Insight: En tabt krone i pension kan være svær at erstatte med ekstra arbejde, så beregninger før valg er afgørende.
Lovgivning, myndigheder og hvor du finder opdaterede satser
Reglerne for modregning er forankret i flere love og praksis. Forstå hvilke kilder der er autoritative, og hvornår det giver mening at søge rådgivning.
Primære informationskilder:
- Udbetaling Danmark — praktiske afgørelser og beregningsprincipper for pension og tillæg.
- borger.dk — officielle vejledninger om pensionstyper og satser.
- Finanstilsynet — overvågning af finansiel sektor og rådgivningspraksis.
- info.skat.dk — skattemæssige forhold ved ekstra indkomst og selvstændig virksomhed.
Det er også nyttigt at følge specialiserede guider fra organisationer og rådgivere, men husk at sammenholde dem med officielle kilder. En opdateringsnote: satser og praksis kan ændre sig kvartalsvis; derfor er angivelse af dato vigtig — fx pr. 08/2026.
En anden nyttig kilde er vejledninger, som forklarer den praktiske side af at få førtidspension eller flytte mellem pensionstyper: en trin-for-trin forklaring.
Juridisk referenceramme kan involvere bestemmelser fra tinglysningsloven vedrørende sikkerhed i ejendom (relevant hvis økonomiske dispositioner medfører pantebreve), og kreditaftaleloven når lån indgår i planlægningen. Den konkrete administration følger ofte Udbetaling Danmark, og ved uenighed kan det være nødvendigt at få en individuel vurdering.
Insight: For at træffe robuste beslutninger er kombinationen af officielle satser (opdateret) og personlig rådgivning mest værdifuld.
Videoen ovenfor forklarer kort de vigtigste ændringer i pensioner og modregning, herunder hvilke ydelser der kan påvirke pensionstillæg.
Praktisk tjekliste, typiske fejl og dokumenter du skal have klar
Før du ændrer arbejdstid eller økonomisk adfærd, kan en struktureret tjekliste spare tid og penge. Følgende liste er bygget til at være anvendelig for både førtidspensionister og dem på andre pensionstyper.
- Afklar din pensionstype: er det førtidspension, seniorpension eller folkepension?
- Få styr på din nuværende årsløn eller forventet ekstraindtægt.
- Indhent oplysninger om løbende private pensionsudbetalinger og arbejdsmarkedspensioner.
- Tjek partnerens ydelser: dagpenge, efterløn, kontanthjælp m.m.
- Beregn kapitalindkomst: renteindtægter, aktieudbytte og lejeindtægter.
- Kontakt Udbetaling Danmark for en foreløbig beregning.
- Saml dokumenter: årslønsopgørelser, pensionsoversigter, skatteoplysninger (info.skat.dk).
Typiske fejl, som skaber problemer senere:
- Undervurdering af partnerens offentlige ydelser.
- Ignorering af kapitalindkomst ved årsskiftet.
- Mangel på dokumentation for selvstændig virksomhed eller honorarer.
- Antagelse om at folkepension altid er uafhængig af indkomst — det gælder kun grundbeløb og pensionstillæg ifølge nuværende regler, men tillæg kan berøres.
Praktisk dokumentpakke til møde med rådgiver:
- Seneste årsopgørelse og forskudsopgørelse.
- Dokumentation for løn og eventuelle honorarer.
- Pensionsoversigt fra pensionsselskaber.
- Oplysning om partnerens ydelser.
Insight: Forberedelse reducerer risikoen for fejl og giver et bedre forhandlingsudgangspunkt i dialog med myndigheder eller rådgivere.
Oversigtstabel: pensionstype og modregning af arbejdsindtægt (2026)
| Pensionstype | Egen arbejdsindtægt (2026) | Ægtefælles/partners arbejdsindtægt | Partnerens sociale ydelser | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| Folkepension | Ingen modregning i grundbeløb/pensionstillæg pga. løn | Ingen modregning i grundbeløb/pensionstillæg | Kan give modregning i pensionstillæg (fx dagpenge) | Arbejdsindtægt påvirker personlige tillæg ved høj indkomst |
| Seniorpension | Modregning over grænse (fx 90.000 kr.), ofte ~30 % | Kan indgå i samlet indkomst | Medregnes i samlet vurdering | Høj indkomst kan sætte pensionen hvilende |
| Førtidspension | Typisk modregning ved løn | Kan indgå i indkomstgrundlaget | Kan tælle med i samlede indkomster | Regler ofte strengere end for folkepension |
| Tidlig pension | Arbejde kan give modregning | Kan påvirke husstandens samlede ydelse | Medregnes i visse tilfælde | Individuel vurdering nødvendig |
Insight: Tabellen giver et klart, hurtigt overblik — brug den som første skridt i egen vurdering.
Hvordan og hvornår søge rådgivning: praktiske anbefalinger
Når økonomi og sundhed skal balanceres, er timing for rådgivning vigtig. Følgende anbefalinger hjælper med at beslutte, hvornår professionel hjælp er relevant.
Rådgivning er særligt relevant, hvis:
- Der er flere indkomstkilder: løn, pensionsudbetalinger, kapitalindtægter eller virksomhed.
- Partneren modtager sociale ydelser som dagpenge eller efterløn.
- Der planlægges væsentlig ændring i arbejdstid eller opstart af selvstændig virksomhed.
- Der er behov for langsigtet beslutning om udsættelse af folkepension eller kombination af indtægter.
Offentlige kontorer og rådgivere kan give forskellige ydelser: Udbetaling Danmark kan foretage praktiske beregninger, mens en autoriseret finansiel rådgiver kan hjælpe med langsigtet planlægning og skattemæssig optimering. For skattemæssige spørgsmål er info.skat.dk en nødvendig reference.
En sidste, praktisk note: husk at få al rådgivning skriftligt, så beslutninger kan efterprøves ved et senere tidspunkt — især hvis man ændrer arbejdstid baseret på mundtlige vurderinger.
Når du har sammenlignet vilkårene og vurderet din situation, kan du ansøge om et uforpligtende tilbud.
Insight: Tidlig og dokumenteret rådgivning sparer ofte flere penge, end den koster.
Dette indhold er udelukkende informativt og pædagogisk. Det udgør ikke personlig finansiel rådgivning. For beslutninger vedrørende lån eller investering i pantebreve bør du kontakte en uafhængig finansiel rådgiver eller et autoriseret kreditinstitut.
Bliver førtidspension modregnet, hvis jeg får løn?
Ja. For førtidspension er egen arbejdsindtægt oftest en del af indkomstgrundlaget og kan føre til direkte modregning afhængigt af bundfradrag og modregningsprocent.
Kan jeg arbejde frit som folkepensionist i 2026 uden at miste grundbeløbet?
Ja. I 2026 påvirker egen arbejdsindtægt normalt ikke folkepensionens grundbeløb eller pensionstillæg. Dog kan personlige tillæg som ældrecheck, varmetillæg og helbredstillæg blive påvirket ved høj indkomst.
Hvad skal jeg tjekke før jeg øger min arbejdstid som pensionist?
Lav en komplet oversigt over alle indkomster (herunder partnerens ydelser), få en beregning fra Udbetaling Danmark, og vurder om modregning betyder, at ekstra arbejde reelt giver et økonomisk plus efter skat og træthed.
Hvor finder jeg opdaterede satser og vejledninger?
De mest pålidelige kilder er borger.dk, Udbetaling Danmark, info.skat.dk og relevante vejledninger fra organisationer. For praktiske forklaringer kan også specialiserede guider og oversigter være nyttige.
Ansøg om et uforpligtende tilbud
